Fusion hormoonyoga 

Vanaf 25 september, elke vier weken, 20.30-21.45 uur

In de lessen nemen we steeds een deel van de hormoonyoga serie door om thuis verder mee te oefenen. Daarnaast is er elke les aandacht voor oefeningen gericht op een van de hormoonklieren en op specifieke hormonale klachten.

Hormoonyoga is een wetenschappelijk onderzochte yogatherapie die helpt om de hormoonbalans te verbeteren of te optimaliseren. Dat gebeurt omdat de oefeningen inwerken op het klierstelsel.

In deze workshop leer je een opwarmserie en de basistechnieken voor de hormoonyoga oefeningen. Met die basis doen we een deel van de hormoonyoga serie zodat je direct kunt ervaren wat het voor je doet.

Je kunt deze workshop zelfstandig volgen of als voorbereiding op de vier wekelijkse les op woensdagavond die vanaf 25 september wordt aangeboden.

Docent Anja Wiersma