Unplugged Saturday; Yoga soundhealing 

26 September 2020

19.00 - 21.00

UNPLUGGED neemt je mee op een helende reis ver weg van je dagelijkse leven, even loskomen van alles en iedereen om je heen, weer opnieuw in verbinding met je ware zelf.


De reis begint op je yogamat met een aantal eenvoudige yin yoga poses.  Houdingen/ asana’s die je gedurende een aantal minuten aanhoudt voor een diepere strekking van het bindweefsel en spieren. Deze houdingen zorgen er voor dat je lichaam opent, de trilling komt zo makkelijker je lichaam binnen. Eventuele opstoppingen in je fysieke en energetische lichaam komen zo vrij. De ruimte die ontstaat zorgt voor een betere doorstroming van je energie ( prana). Voor deze yogahoudingen is geen enkele yoga ervaring nodig.


Van hieruit gaat je reis met nieuwe energie liggend verder, ondersteund door een zachte matras ga je dieper weg de ontspanning in. De klanken van de natuur nemen je mee naar een diepere energetische healing. Je bewustzijn verhoogt en je komt in diepe verbinding met je kern. Spanning, pijn, angst & stress mag je loslaten in deze serene en veilige omgeving, begeleid door de zuivere klanken van de natuur en ondersteund door soundhealer Crystal Turtlesong, Heelspirit en Febe. 


Aanvang  19.00 u, ontvangst vanaf 18.45u. met een duur van ongeveer 2 uur. Na afloop is er de  mogelijkheid om weer rustig terug te komen met de kopje thee en wat lekkers, voordat je terug naar huis gaat.
Kosten bedragen €35,-
Aantal beschikbare plekken 12, je plekje is voorzien van een zachte matras, kussen, deken en eventueel één bolster. Je bent vrij om zelf nog wat extra's mee te nemen, als daar behoefte aan is.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@kloostersimpelveldyogabodymind.nl of via 06-41819654


Unplugged Sunday; Yoga soundhealing

27 September 2020

10.00 - 12.00 

UNPLUGGED neemt je mee op een helende reis ver weg van je dagelijkse leven, even loskomen van alles en iedereen om je heen, weer opnieuw in verbinding met je ware zelf.


De reis begint op je yogamat met een aantal eenvoudige yin yoga poses.  Houdingen/ asana’s die je gedurende een aantal minuten aanhoudt voor een diepere strekking van het bindweefsel en spieren. Deze houdingen zorgen er voor dat je lichaam opent, de trilling komt zo makkelijker je lichaam binnen. Eventuele opstoppingen in je fysieke en energetische lichaam komen zo vrij. De ruimte die ontstaat zorgt voor een betere doorstroming van je energie ( prana). Voor deze yogahoudingen is geen enkele yoga ervaring nodig.


Van hieruit gaat je reis met nieuwe energie liggend verder, ondersteund door een zachte matras ga je dieper weg de ontspanning in. De klanken van de natuur nemen je mee naar een diepere energetische healing. Je bewustzijn verhoogt en je komt in diepe verbinding met je kern. Spanning, pijn, angst & stress mag je loslaten in deze serene en veilige omgeving, begeleid door de zuivere klanken van de natuur en ondersteund door soundhealer Crystal Turtlesong, Heelspirit en Febe. 


Aanvang  10.00 u, ontvangst vanaf  9.45u. met een duur van ongeveer 2 uur. Na afloop is er de  mogelijkheid om weer rustig terug te komen met de kopje thee en wat lekkers, voordat je terug naar huis gaat.
Kosten bedragen €35,-
Aantal beschikbare plekken 12, je plekje is voorzien van een zachte matras, kussen, deken en eventueel één bolster. Je bent vrij om zelf nog wat extra's mee te nemen, als daar behoefte aan is.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@kloostersimpelveldyogabodymind.nl of via 06-41819654



Eindelijk is het zover ik mag jullie fysiek uitnodigen. Zet het vast in je agenda 19 september. Klooster Simpelveld Embodied Flow™ met Margôt Verbinding Samen komen Ruimte geven Aandacht voor je eigen lichaam, perfect hoeft het niet te zijn! De stap nemen is goed genoeg. In deze afgelopen periode van meer thuis zijn hebben sommige wellicht gevoelt dat op jezelf zijn meer rust kan geven. Het voelde alleen wellicht meer als alleen-zijn? Of juist intens in dezelfde omgeving, weinig ruimte om jezelf opnieuw op te laden. Dit kan disbalans geven in ons welzijn. Nu alles weer op gang komt hoop ik dat je tijd neemt om nog steeds stil te blijven staan voor de dingen die er werkelijk toe doen. Gedeelde momenten zijn vaak het mooist. Dit ervaarde ik en de deelnemers ook tijdens de Inner Move in Depth maand Online. In een toegewijde tijd komen we dichter naar ons zelf en maakt het mogelijk dat we veerkracht opbouwen in toch wel een bijzondere periode waar we in leven. Op 19 september kunnen we ons terugtrekken dichtbij huis, maar op een buitengewone bijzondere plek. Om die kostbare toegewijde tijd voor jezelf te nemen. Een echte aanrader ook als je van iets verder komt om je dag te combineren met Maastricht of alle ruimte wilt opzoeken in het prachtige Heuvellandschap. In het Klooster van Simpelveld heb ik al veel mensen ontmoet en begeleidt naar diepere connectie en meer bewustwording vanuit somatic movement en Embodied Flow™ In deze special zal je vanuit lichaamsgerichte aandacht een essentieel gevoel van rust en balans ervaren. Waar we dieper stappen in embodiment, belichaamd aanwezig zijn. Een unieke combinatie van de kracht van beweging en verbinding, meditatie en de intrinsieke expressie vanuit het lichaam (somatics & Body-Mind technieken) . Wat tot stand komt is altijd uniek >> RESERVEER DIRECT JE PLEK >> kuipermargot@gmail.com Waar: Kloosterstraat 70 Simpelveld (gratis parkeergelegenheid) Wanneer: zaterdag 19 september Kies je geschikte moment op de dag. (max 12 deelnemers per groep) 10.00-12.00u of 13.00u-15.00u Investering: 30€ met thee, deze wordt geschonken in grote ruimte naar de tuin. Benodigheden: Eigen yogamat en dekentje zelf meenemen. 2x Extra handdoek voor gebruik-bolster en meditatiekussen. Persoonlijkheid, ervaren begeleiding en voldoende ruimte staat voorop tijdens Corona periode. Ben je ziek dan gelieve op tijd af te melden. 



Training voor bewustwording en vermindering van stress-gerelateerde klachten

 

Hoeveel ballen houd jij dagelijks in de lucht?

Wil je een levensstijl met meer balans en vitaliteit in je werk- en/of privéleven?

Meld je dan nu aan voor de 6-weekse training waarbij mindfulness, (yin) yoga en bewust actief (buiten) bewegen centraal staan.

Startdatum: dinsdagavond 8 september 2020. Overige data dinsdag 15, 22, 29 september, 6 & 13 oktober; 24 november (terugkomdag)

Tijdstip: 18.30 – 20.30 uur

Locatie: Klooster Simpelveld Yoga Body & Mind.

Voor meer inhoudelijke informatie en kosten: mail naar mira.mindfulness@gmail.com of bel 06-29553617.

Aanmelden graag vóór 18 augustus 2020.

 

De training gaat door bij minimaal 4 deelnemers. 








5-WEEKSE Yoga VERDIEPINGSCURSUS 


Verdiep je verder in yoga, meditatie en ademtechnieken met deze vijfdelige yoga verdiepingscursus. Heb je al een aantal maanden of jaren ervaring met yoga? En wil je de tijd nemen om je verder te verdiepen en meer te leren over de yogafilosofie en achtergrond? Voel je dat je naast een losse les in de week meer zou willen ontdekken? Dan is deze yoga verdiepingscursus iets voor jou. 

 

We komen 5 vrijdagen samen waar voldoende uitleg en tijd wordt gemaakt voor jou persoonlijke zelfzorg. Waar we de verschillende yoga elementen. Deze cursus is daarom zo gecreëerd om te voelen hoe het is als je jezelf helemaal kan onder dompelen in de yoga. 


Deze cursus wordt begeleid door twee ervaren docenten wat ervoor zorg dat je beter kunt uitdiepen in jouw eigen proces 

Naast het fysieke aspect zal in iedere les aandacht worden besteden aan onderwerpen als filosofie, meditatie, energie, innerlijke bezinning. Waar kan dat beter als in de prachtige oude klooster-kapel van het Klooster in Simpelveld. De sfeer en rust die deze unieke plek uitstraalt zal jou dieper naar binnen brengen. 

Inhoud cursus 
5 opbouwende lessen van 135 minuten met mogelijkheid voor persoonlijke vragen/feedback elke les 15 min nadien. 

·      Yin-Yang

·      Embodied Flow™

·      Restorative Yoga & meditatie 

·      Ceremonie cirkel

·      Intuïtief schrijven

·      Individuele praktisch als diepgaande ervaringen binnen de groep te kunnen delen.  


Wat komt er aan bod:

·      Uitdiepen en uitlijning van diverse yoga asana’s (houdingen) zodat we beter belichaamd in de houding staan. 

·      Uitleg en verkennen van diverse pranayama technieken 

·      Uitleg en verkenning van diverse meditatietechnieken

·      Leren werken met bandha’s; 

·      Filosofie en achtergrond waaronder het Chakra systeem

·      Somatische bewustwording.

 

Wat neem je mee naar huis:

·      Meer connectie naar het lichaam, minder in het hoofd.

·      Verbetert lichaamsbesef en harmonie tussen lichaam en geest.

·      Tools om balans en rust te vinden en stress te ontladen naar betere ontspanning. 

·      Een reder met als naslag werk van deze onderdompeling.

·      Handvaten en meer inspiratie om thuis persoonlijk yoga in te bouwen. 

 


De cursus is vooral praktisch! Het aantal plaatsen is beperkt maximaal 16. 
Voor wie:
Deze cursus is bedoeld voor studenten die al een tijdje yoga beoefenen en zich graag verder willen verdiepen in yoga (filosofie/meditatie/pranayama) en graag verder willen komen in het belichamen van Yoga.

 

Opgelet: Dit is geen teacher training om nadien zelf te kunnen lesgeven. 

 
INFORMATIE 
Tijd: 19.00- 21.30 uur 
Datum: 
Docenten: Margôt en Joyce 
Kosten
: 180 euro

 

Over Margôt Kuiper

Al op jonge leeftijd kwam Margôt in aanraking met de klassieke dans en bewegingskunst. Zo volgde zij haar opleiding aan de Koninklijke Ballet School van Antwerpen. Door deze bijzondere weg te bewandelen voelde ze na jaren toegewijde danstraining, discipline en hoge verwachtingen de leergierigheid naar een diepere behoefte om beweging te benaderen vanuit een holistische kijk. Dit vond ze in de School van Embodied Flow™ van Tara Judelle en Scott Lyons. Om de weg naar verbinding en intrinsieke, intieme relatie tussen lichaam en geest te bestuderen. De weg naar embodiment.

 

Vandaag de dag is Margôt de eerste Certified Embodied Flow™ Teacher +500h in Nederland en België. Ze wordt geapprecieerd door haar creativiteit en weet als geen ander hoe ze Flow moet laten bewegen in haar werk. De kunstvorm en het lichaamsbewustzijn die zij belichaamt en vertaalt naar het docentschap en binnen de yoga zal andere ontroeren en begeleiden naar de intieme relatie naar ons unieke zelf. “Mijn taak en missie binnen Yoga en al mijn somatisch werk als Embodied Flow™Teacher is om de mensen te begeleiden, te inspireren en te helpen verder te navigeren op het pad naar embodiment. Het terug contact maken vanuit het lichaam op een veilige manier. Door het bewustzijn te versterken vinden we meer kracht en mogelijkheid om onze innerlijke beweging te voelen en tot expressie te brengen.” 

Margôt heeft haar professionele achtergrond als gediplomeerd danser Bachelor Dansdocent Conservatorium Antwerpen 2014 Bachelor Danstheater Uitvoerend Hoge School voor de Kunsten 2011 Koninklijke Balletschool Antwerpen 2007 Advanced +500h Embodied Flow™ Somatic Movement Therapy. Haar werk heeft de volledige aandacht voor Healing Arts, Somatic work en Body-Mind (re)connection als professioneel dansdocent, danstherapeut en Embodied Flow Teacher™ Naast wekelijkse lessen geeft ze ook verdiepende workshops en retreats.

Over Joyce

Haar passie is het creëren van verbinding en een wording met je natuur, terugkomen bij de basis. Haar lesstijl is in de loop der tijd intuïtiever en holistisch geworden. Een mengelingen van stijlen, ervaring en stromingen voeg ze samen tot een unieke bundeling. Geen een yogales zal je hetzelfde ervaren of kunnen kaderen in een specifieke stijl. 

Haar yoga verhaal begon in 2009 op advies van de fysiotherapeut. Met frisse tegen zin en een beetje huiver begon ze aan dit avontuur en besloot het een kans te geven. Al snel kwam ze erachter dat het toch fijn is en niet zo geitenwollen sokkerig zweverig als ze dacht. Vanaf dat moment begon ze bij verschillende yoga studio’s lessen te gevolgen en kwam in aanraking met de yoga filosofie. Haar natuurlijke nieuwsgierigheid werd gewekt. In 2015 begon ze na het afronden van een 500 uur teacher training met het zelf les geven. Hieruit ontstond in September 2015 Yogaboedhi haar eerste yogapraktijkje gevestigd in het Cultuurcentrum "de Klimboom" te Simpelveld. Yogaboedhi groeide al snel groot, te groot voor de mogelijkheden van de locatie. Als of het zo moest zijn kwam ik in contact met de her ontwikkelaars van het Loreto Klooster en in mei 2016 werd yogaboedhi een onderdeel Klooster Simpelveld yoga Body & Mind, mijn nieuwe project en passie. Waar iedereen kennis mag delen en kan verbinden vanuit warmte.

3 april 2020                       Hout, vrijdagavond 19.30-22

12 juni 2020                      Vuur, vrijdagavond 19.30-22

17 oktober 2020             Metaal, zaterdagochtend 10.30-13

15 januari 2021               Water, vrijdagavond 19.30-22

18 april 2021                    Aarde, zondagochtend 10.30-13

Yin Yoga en de vijf elementen

In Taoisme wordt de mens als een micro afspiegeling gezien van de macrocosmos. Wij staan bloot aan alle elementen van de buitenwereld, maar ook de elementen in ons zijn altijd in beweging. De elementen in ons lichaam zijn onder andere vertegenwoordigd door de yin/yang organen paren en hun bijbehorende meridianen. De emoties die we ervaren zijn een gevolg van beweging of onbalans tussen deze organen.

Wanneer we een ‘meridian-based alignment’ hanteren in onze yoga, kunnen we onszelf gerichter en meer verfijnd terugbrengen naar balans. 

Deze trning van de 5 elementen is zeer geschikt voor yogini’s die een eerste kennismaking willen hebben met de principes van Yin Yoga en de elementen en hierdoor geïnspireerd kunnen worden.

Yin yoga is een stille en statische yoga beoefening, die door de spieren te ontspannen in verschillende lagen van het bindweefsel strekt. Ons bindweefsel heeft verschillende manieren nodig om gestimuleerd te worden, en gezond te blijven en yin yoga is daar een van! Yin yoga is daarnaast een grote uitnodiging om dieper naar binnen te gaan, en meditatieve kwaliteiten te ontdekken.

Het bindweefsel wordt gezien als de fysieke locatie van vele meridianen. Wanneer we langer verblijven in een yin pose lijkt het wel of een schild van ons afvalt en kunnen ijsblokjes van stagnatie  wegsmelten. Wat meer vloeibaarheid en soepelheid geeft en stimulatie van Prana.

Daarnaast is Yin Yoga een geweldige balans voor onze yange levensstijl en begint in november het seizoen van Yin volgens de Taoïstische kalender.

Wat gaan we in deze training ervaren?
·          de 5 elementen theorie, de yin/yang organen paren en de bij behorende emotie en persoonlijkheden;
·          We praktiseren Yin yoga poses die voor de verschillende elementen en yin/yang organen paren gebruikt kunnen worden en gaan voelen welke meridianen gestimuleerd worden in verschillende series;

Tijdens onze Yin beoefening proberen we meer bewust te zijn in het moment. Bewust van onszelf en van het gewaar zijn. Zodat we dit na de sessie ook mee naar huis kunnen nemen en integreren in ons dagelijks bestaan. Vanuit deze nesteling kan authentieke transformatie en verandering ontstaan.

Hout. 

Op 3 april is volgens de energetische kalender uit de Traditionele Chinese Geneeskunde het element hout actief.

Een element dat de brug vormt tussen het yinne element water van de winter en het yange element vuur dat de zomer inleidt.

Een periode waarin nieuwe dingen kunnen ontluiken, we onszelf van ballast willen ontdoen om lichter en schoner het voorjaar in te gaan.

In de workshop werken we met deze principes in een rustig opgebouwde en diep doorwerkende Yin practice. 

Vuur.

Het element Vuur is het meest Yange element. De kwaliteit van deze energie voelen we in de zomerwarmte, in lachen en dansen.

Gekoppeld aan Yin yoga kunnen we dit element goed kanaliseren zodat we niet oververhit raken waardoor we bijvoorbeeld niet meer goed kunnen slapen.

In de workshop is de practice dan ook gericht op het verkoelen van de vuurgeest en het stimuleren van je innerlijke spirit.

Metaal.

Het element Metaal nodigt ons uit om los te laten en onszelf over te geven. Tijd om meer naar binnen te keren en mogelijk ongemak of verdriet te onderzoeken. We werken met de energie van de meridianen van longen en dikke darm in een zachte, meditatieve practice.

Water.

Het element Water is het meest Yinne element. Water stroomt, verandert voortdurend, past zich aan. Het is zacht en krachtig tegelijk, een heel dynamisch element als het in evenwicht is. We werken in de workshop aan het harmoniseren van het element Water omdat dit in een tijd van vocht en kou vaak uitgedaagd wordt. Neem een kruik mee naar de workshop (als je die hebt) voor een verwarmende Yin practice.

Aarde.

Het element Aarde vloeit tussen de andere elementen door. Als de periode voor een element is afgesloten, komt het Aarde element er een dag of tien tussendoor voor een korte tijd van herstellen, ontgiften en opladen.. Om vervolgens op te gaan in het nieuwe element.

Het Aarde element daagt ons uit om te gronden en te centreren en goed voor onszelf te zorgen. Dat gaan we doen in een voedende, ondersteunende Yin practice.

Opgelet: Dit is geen teacher training om nadien zelf te kunnen lesgeven. 

INFORMATIE 
Tijd: 19.00- 21.30 uur 0f 10.30 – 13.00 afhankelijk van de dag
Datum:  3 april, 12 juni, 17 oktober, 15 januari 2021, 18 april 2021
Docenten: Anja  
Kosten: per element 25 euro of 100 euro voor de reeks van 5


Workshop Hormoonyoga
13 september 2020

In deze workshop leer je een opwarmserie en diverse yoga oefeningen die je helpen om je
hormoonbalans te verbeteren of te optimaliseren.
Ook krijg je achtergrondinformatie over het hormonale stelsel.
De oefeningen combineren we met verschillende ademtechnieken zodat je opgeladen en vol energie weer naar huis gaat.

Docent: Anja Wiersma
Anja is stresscounselor en massagetherapeut en
verzorgt lessen Hatha yoga, in yoga en Hormoonyoga

Aanvang 13 september 10-12.30 uur
Kosten bedragen €20,-
Aantal beschikbare plekken 14, je plekje is voorzien van een zachte matras, kussen, deken en eventueel één bolster. Je bent vrij om zelf nog wat extra's mee te nemen, als daar behoefte aan is.

Een workshop voor je persoonlijke ontwikkeling: Het Enneagram en lichaamswerk
 
Hoe zit je eigenlijk in elkaar en welke eigenschappen helpen of belemmeren je in je persoonlijke groei?
In deze workshop verdiepen we ons in deze vragen aan de hand van het Ennegram; een persoonlijheidsmodel met negen typeringen.
Geen model dat je in een hokje stopt maar juist uitnodigt uit je hokje te komen, om jezelf en anderen beter te leren begrijpen.
We starten de workshop met een korte yogales om lekker in je lichaam te komen en sluiten af met een integrerende meditatie.
Als je je aanmeldt voor deze workshop, ontvang je een aantal weken van te voren een korte huiswerkopdracht.

Datum 14 november,
Tijd zaterdagochtend van 10 tot 13 uur,
Kosten 25 euro
Locatie Klooster Simpelveld, Kloosterstraat 70 te Simpelveld
Info info@kloostersimpelveldyogabodymind.nl
Docent Anja

  






 



  •  



Op zoek naar een bijzondere locatie in hartje van Simpelveld in het land van kalk?

 KSYB&M biedt naast haar eigen programmering diverse mogelijkheden voor particuliere en zakelijke bijeenkomsten. Van festival tot seminar, workshop tot (boek- en cd-) presentatie, akoestisch concert tot voorstelling. Wij openen graag de deuren voor evenementen die binnen de filosofie van KSYB&M passen. ‘Verbind, ervaar ruimte, laat je inspireren & ontwikkelen’ Graag denken wij met u mee over de mogelijkheden die KSYB&M te bieden heeft voor uw evenement. Wilt u meer informatie of een afspraak maken? Neem dan contact met ons op via het contactformulier of info@kloostrsimpelveldyogabodymind.nl